Der Einsatz maladaptiver Emotionsregulationsstrategien ist mit einer schlechteren Bewältigung im ersten Jahr der Pandemie verbunden

Eine Schweizer Studie hat Aufschluss darüber gegeben, wie sich die Anwendung spezifischer Emotionsregulationsstrategien auf die Bewältigung von Menschen in verschiedenen Phasen der COVID-19-Pandemie ausgewirkt hat. Adaptive Strategien wie positive Neubewertung linderten Angst und Depression in der frühen Phase der Pandemie, während maladaptive Strategien wie Grübeln die Symptome verschlimmerten. Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Sozialkognitive und affektive Neurowissenschaft.

Emotionsregulation ist die Fähigkeit, den eigenen emotionalen Zustand mithilfe bestimmter kognitiver Strategien zu kontrollieren. Ein Beispiel könnte die Entscheidung sein, während eines stressigen Streits ruhig zu bleiben, anstatt mit Wut zu reagieren. Die Forschung legt nahe, dass adaptive Emotionsregulationsstrategien wie Akzeptanz und positive Neubewertung die negativen Auswirkungen von Widrigkeiten abfedern können. Im Gegensatz dazu wurden maladaptive Emotionsregulationsstrategien wie Katastrophisierung und Grübeln mit einer schlechteren psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht.

Die Studienautoren Plamina Dimanova und ihr Team wollten untersuchen, wie Menschen emotionale Regulationsstrategien während der COVID-19-Pandemie nutzen. Die psychologische Forschung hat gezeigt, dass die Krise eine anhaltende Auswirkung auf die psychische Gesundheit hatte, wobei die stressbedingten Symptome ein Jahr nach dem Auftreten des Virus anhielten.

Die Studienstichprobe umfasste 43 Erwachsene, die an einer Neuroimaging-Studie in der Schweiz teilgenommen hatten. Vor der Pandemie wurden die Teilnehmer einer strukturellen Magnetresonanztomographie (MRT) unterzogen, um ihre Gehirnstruktur zu untersuchen. Während der Pandemie absolvierten die Teilnehmer mehrere Bewertungen der Anwendung von Angst-, Depressions- und Emotionsregulationsstrategien. Dazu gehörten sechs zweiwöchentliche Bewertungen in der Frühphase der Pandemie (zwischen März und Mai 2020) und eine abschließende Bewertung am Ende des ersten Jahres der Pandemie (im Dezember 2020).

Die Studienergebnisse zeigten, dass Angst und Depression nach dem ersten Ausbruch von COVID-19 zunahmen, für einen bestimmten Zeitraum abnahmen und dann am Ende des Jahres wieder zunahmen. Die statistische Analyse ergab ferner, dass die Teilnehmer häufiger adaptive Strategien verwendeten, um mit ihren Emotionen umzugehen, obwohl die Verwendung maladaptiver Strategien den größten Teil der Varianz bei Depressionen und Angstzuständen während des gesamten Studienzeitraums erklärte.

Insgesamt war die Verwendung von maladaptiven Emotionsregulationsstrategien mit einer höheren Depression und Angst verbunden, während die Verwendung von adaptiven Strategien mit einer geringeren Angst, aber nicht mit einer Depression verbunden war. Beispielsweise schien eine positive Neubewertung, d. h. wenn eine Person einer Stresssituation eine positive Bedeutung zuweist, Depressionen und Angstzustände in der frühen Phase der Pandemie zu lindern. Grübeln, d. h. wenn eine Person wiederkehrende Gedanken über negative Gefühle oder Erfahrungen hat, schien die Symptome in der frühen Phase zu verschlimmern. Selbstbeschuldigung, wenn sich jemand für ein negatives Ereignis verantwortlich macht, prognostizierte Ende 2020 eine erhöhte Angst, und sowohl Selbstbeschuldigung als auch Grübeln prognostizierten eine schlimmere Depression.

Interessanterweise prognostiziert die Refokussierung auf die Planung, d. h. wenn eine Person zukünftige Schritte überlegt und sich an der Planung beteiligt, auch eine schlimmere Depression am Ende des Jahres, obwohl sie als adaptive Emotionsregulationsstrategie angesehen wird. Laut den Studienautoren steht dies im Einklang mit Forschungsergebnissen, die darauf hindeuten, dass die Wirksamkeit einer adaptiven Strategie von der Situation abhängt, in der sie verwendet wird.

Darüber hinaus gab es Hinweise darauf, dass die Gehirnstruktur der Teilnehmer ihr psychisches Wohlbefinden vorhersagte. Die kortikale Dicke im rechten lateralen präfrontalen Kortex (bewertet vor der Pandemie) war in der frühen Phase der Pandemie mit einer schlechteren psychischen Gesundheit verbunden, und diese Assoziation wurde durch ein stärkeres Grübeln vermittelt. Die kortikale Dicke war Ende des Jahres auch mit der psychischen Gesundheit verbunden, wurde jedoch durch das früher während der Pandemie erlebte psychische Wohlbefinden vermittelt.

Insgesamt legen die Studienergebnisse nahe, dass der Einsatz von Emotionsregulationsstrategien das psychische Wohlbefinden während der Pandemie beeinflusst hat. „Unsere Ergebnisse unterstreichen das Potenzial von Interventionen zur Minimierung der maladaptiven Emotionsregulation als Reaktion auf negative Lebensereignisse“, schreiben die Autoren und fügen später hinzu: „Aufgrund erheblicher persönlicher und gesellschaftlicher Kosten, die mit psychischen Gesundheitsstörungen wie Angstzuständen und Depressionen verbunden sind, früh Identifizierung von Risikofaktoren für die Entwicklung und biologischen und psychologischen Markern für das Ansprechen auf die Behandlung sind von großer Bedeutung.“

Unter den Einschränkungen enthielten die Studiendaten keine klinischen Bewertungen aus der Zeit vor der Pandemie, sodass die Forscher nicht feststellen konnten, ob Depressionen und Angstzustände mit Beginn der COVID-Krise zunahmen.

Die Studium, “Präfrontale kortikale Dicke, Verwendung von Strategien zur Emotionsregulation und psychische Gesundheit von COVID-19“, wurde von Plamina Dimanova, Réka Borbás, Cilly Bernardette Schnider, Lynn Valérie Fehlbaum und Nora Maria Raschle verfasst.

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